STAGE DE YOGA
Apprécier une plongée dans la détente lors d’un week-end dédié à la pratique du Yoga.
Venez pratiquer 10 heures de Hâta Yoga sur deux jours répartis en quatre cours de 2h30.
Le Yoga ne se limitant pas à une pratique corporelle je suggère un thème de réflexion à ces journées qui laissent libre cours à d’enrichissantes discussions.
Le samedi matin l’accueil se fait à 9h00. La pratique débute à 9h30 et se termine à midi.
Auberge espagnole pour le repas suivie d’échange sur le ressentie de chacune et chacun ainsi que réponses aux diverses questions que la pratique a suscitée.
A 15h30 deuxième cours de Yoga et fin de la première journée à 18h00.
Le dimanche à 9h00 assise méditative de 30 minutes pour celles et ceux qui le souhaitent. De 9h30 à midi cours de Yoga, repas à midi trente et dernier cours du week-end de 14h00 à 16h30.
Programme des stages de Yoga à venir:
Les 29 et 30 mars 2025; Le Yoga et le développement de la mémoire corporelle.
La pratique du Yoga se situe aujourd’hui à la jonction des neuroscience et de la tradition. Neurones miroirs et apprentissage, système limbique et respiration nasale, la science moderne explore et valide (dans certains cas) les effets d’une pratique ancestrale. Mais le Yoga n’a pas attendu une quelconque validation pour apporter ses bienfaits.
Les 3 et 4 mai 2025; Les vertus des flexions et enroulements.
Nous ne réaliserons pas uniquement des postures de flexions, bien évidemment, elles seront intégrées à un cours classique mais nous insisterons sur les effets physiques, psychiques et énergétiques ainsi que sur leurs dimensions symboliques.
Les 21 et 22 juin 2025; Le Yoga et la prise de conscience de soi.
« La connaissance de soi passe par la conscience de soi » Arnaud Desjardins. Attentions et concentrations, conscience et cognition, vigilance et veille, autant de concepts proches mais dont on découvre les subtilités lors d’une pratique profonde.